O professor está com um problema de saúde hoje. Ele preparou este roteiro completo para que a aula seja bem aproveitada. Siga as etapas na ordem, no seu ritmo. Ao terminar cada seção, clique em "Concluí esta etapa" para registrar seu progresso.
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Roteiro de 80 minutos
Tempo
Atividade
O que você vai fazer
0–5 min
📋 Introdução
Ler orientações e iniciar cronômetro
5–25 min
🖥️ Windows
Teoria + organizar pastas no computador
25–35 min
⌨️ Digitação
Praticar digitação de dados de saúde
35–55 min
📝 Word
Criar relatório de turno completo com tabela
55–70 min
🔍 Pesquisa
Pesquisar termos de enfermagem no Google
70–80 min
✅ Quiz + 🪪 Cartão
Quiz final + Cartão de paciente fictício
💡 Dica: Clique em "Iniciar" no cronômetro acima para controlar o tempo. Se travar em algum passo, anote a dúvida e continue — não fique parado esperando.
📅 Aula 2 — Sistema de Arquivos e Windows (20 min)
💡
Por que isso importa na enfermagem?
Imagine que você está no plantão e precisa encontrar o resultado de exame de um paciente em estado grave. Se os arquivos do computador do posto estiverem desorganizados, você perde minutos preciosos. Saber organizar arquivos digitais é uma competência clínica real.
📁
Conceitos essenciais
Arquivo
Qualquer documento digital — ex: prontuario_joao.docx, exame_sangue.pdf, foto_ferida.jpg
Pasta (Diretório)
Um compartimento que agrupa arquivos relacionados, como uma pasta física de documentos
Caminho
O "endereço" completo do arquivo: C:\Pacientes\Janeiro\joao.docx
Extensão
As letras após o ponto: .docx (Word) · .pdf (documento fixo) · .jpg (foto) · .xlsx (planilha)
Lixeira
Arquivos deletados ficam aqui temporariamente — você pode recuperar antes de esvaziar
⌨️
Atalhos do Windows — Decore estes!
Atalho
O que faz
Uso prático
Windows + E
Abre Explorador de Arquivos
Navegar por pastas do posto
Ctrl + C
Copiar
Copiar dados de um paciente
Ctrl + V
Colar
Colar em outro documento
Ctrl + Z
Desfazer
Corrigir erro imediatamente
Ctrl + S
Salvar
Salvar antes de sair da tela
F2
Renomear arquivo/pasta
Corrigir nome errado
Delete
Mover para a Lixeira
Remover arquivo errado (recuperável)
Shift+Delete
Excluir permanentemente
⚠️ Use com muito cuidado!
Alt + F4
Fechar programa
Fechar janela atual
🏥
Atividade Prática 1 — Criar estrutura de um Posto de Saúde
Siga cada passo com calma. Leia o passo inteiro antes de executar.
1
Abrir o Explorador de ArquivosPressione as teclas Windows + E ao mesmo tempo. Uma janela com pastas vai abrir.Alternativa: clique no ícone de pastinha amarela na barra de tarefas (parte de baixo da tela)
2
Ir para a Área de TrabalhoNo painel esquerdo da janela, procure e clique em "Área de Trabalho" ou "Desktop".
3
Criar a pasta principal "Posto_Saude"Clique com o botão direito do mouse em um espaço vazio → passe o mouse em "Novo" → clique em "Pasta" → apague o texto e escreva: Posto_Saude → pressione Enter
4
Abrir a pasta criadaDê dois cliques na pasta Posto_Saude para entrar nela.
5
Criar 3 subpastas dentro delaRepita o processo (botão direito → Novo → Pasta) três vezes, criando:📁 Pacientes_Ativos 📁 Exames_2025 📁 Escalas_Equipe
6
Criar um arquivo de texto dentro de "Pacientes_Ativos"Abra a pasta Pacientes_Ativos → botão direito → Novo → Documento de Texto → escreva o nome: paciente_ficticio → Enter
7
Copiar o arquivo para "Exames_2025"Clique uma vez no arquivo → Ctrl+C → volte para Posto_Saude → abra Exames_2025 → Ctrl+V
8
Renomear o arquivo copiadoClique uma vez no arquivo em Exames_2025 → pressione F2 → escreva: exame_maria_silva → Enter
✅ Verificação: A pasta Posto_Saude deve ter 3 subpastas. Pacientes_Ativos tem o arquivo "paciente_ficticio". Exames_2025 tem o arquivo "exame_maria_silva". Mostre ao colega ao lado para confirmar!
⌨️ Prática de Digitação (10 min)
✍️
Por que digitar corretamente é essencial?
Na enfermagem, você vai registrar dados de pacientes todos os dias. Um erro de digitação em uma dosagem ou nome pode causar problemas sérios. Pratique digitando com atenção, não só com velocidade.
📄
Exercício 1 — Ficha de sinais vitais
Copie o texto abaixo exatamente como está, incluindo os dois pontos, vírgulas e maiúsculas:
Nome do paciente: Maria da Silva Santos
Data de nascimento: 15/03/1975
Pressão arterial: 120 x 80 mmHg
Temperatura: 36,5°C
Frequência cardíaca: 72 bpm
Saturação de oxigênio: 98%
Glicemia capilar: 95 mg/dL
Observação: Paciente orientada, sem queixas no momento da avaliação.
0 caracteres0 palavras
📄
Exercício 2 — Prescrição de medicamentos (fictícia)
Copie a prescrição abaixo com atenção redobrada — erros aqui na vida real podem ser graves:
PRESCRIÇÃO MÉDICA — USO INTERNO
Paciente: João Carlos Mendes, 67 anos
Data: [coloque a data de hoje]
1. Dipirona 500mg — via oral — 6/6h — se dor ou febre
2. Captopril 25mg — via oral — 12/12h — em jejum
3. Metformina 850mg — via oral — durante as refeições
4. Curativo simples na perna direita — 1x ao dia
Atenção: verificar glicemia antes de cada refeição.
0 caracteres0 palavras
✏️
Exercício 3 — Anamnese livre (crie você mesmo!)
Invente um paciente fictício e preencha uma anamnese básica com pelo menos 6 informações:
Sugestão de campos: Nome completo · Idade · Sexo · Queixa principal · Histórico de doenças · Alergias conhecidas · Medicamentos em uso · Últimos sinais vitais · Observações de enfermagem
0 caracteres0 palavras
📅 Aula 3 — Microsoft Word (20 min)
📝
O Word na enfermagem
Relatórios de turno, prontuários digitais, escalas de medicação, comunicados internos, atestados — o Word está em quase toda documentação clínica. Hoje você vai criar um relatório real do zero.
🔡
Atalhos do Word — Essenciais
Atalho
Efeito
Quando usar
Ctrl + N
Negrito
Destacar dados críticos
Ctrl + I
Itálico
Termos técnicos
Ctrl + U
Sublinhado
Alertas importantes
Ctrl + S
Salvar
A cada 5 minutos!
Ctrl + Z
Desfazer
Errou? Corrija na hora
Ctrl + F
Localizar
Buscar nome no documento
Ctrl + A
Selecionar tudo
Mudar fonte do texto todo
Ctrl + P
Imprimir
Gerar cópia física
🏥
Atividade Prática 2 — Relatório de Turno com Tabela
Este é o documento mais importante da aula. Leia cada passo antes de executar.
1
Abrir o WordClique no botão Iniciar (canto inferior esquerdo) → procure "Word" → clique em "Word" → clique em "Documento em branco"
2
Configurar a páginaClique na aba "Layout" na Faixa de Opções → "Margens" → "Estreitas" (para aproveitar melhor o espaço)
3
Digitar e formatar o títuloDigite: RELATÓRIO DE TURNO — POSTO DE ENFERMAGEM Selecione o texto (clique e arraste) → mude a fonte para tamanho 14 → aplique Negrito (Ctrl+N) → centralize (Ctrl+E)
4
Adicionar cabeçalho de informaçõesPressione Enter para ir para a próxima linha → mude alinhamento para esquerda (Ctrl+Q) → tamanho 11 → digit:Data: [data de hoje] · Turno: Manhã · Responsável: [seu nome] · Setor: Enfermaria
5
Inserir uma linha separadoraPressione Enter → clique na aba "Inserir" → "Formas" → linha horizontal → desenhe uma linha. OU: na aba "Início", clique na setinha de "Bordas" → "Linha Horizontal"
6
Criar a tabela de pacientesClique em "Inserir" na Faixa de Opções → "Tabela" → arraste para selecionar uma tabela de 5 colunas × 5 linhasColunas: Nº | Nome do Paciente | Leito | Situação | Observações do Turno
7
Preencher o cabeçalho da tabela e formatarNa primeira linha da tabela, escreva os nomes das colunas listados acima → selecione a linha toda → aplique negrito → mude a cor de fundo: aba "Design" da tabela → "Sombreamento" → escolha azul escuro
8
Preencher 4 pacientes fictíciosNas linhas seguintes, invente dados para 4 pacientes. Exemplo de situação: "Estável", "Em observação", "Alta prevista", "Em jejum pré-cirurgia"
9
Adicionar rodapé com assinaturaApós a tabela, pressione Enter duas vezes → digite: "Assinatura do técnico responsável: _________________________ COREN: _________"
10
Salvar o documentoPressione Ctrl+S → na janela que abrir, navegue até: Desktop → Posto_Saude → Pacientes_Ativos → escreva o nome: relatorio_turno_[seu_nome] → clique em Salvar
🎁 Desafio extra (se terminar antes): Adicione um cabeçalho automático ao documento. Vá em "Inserir" → "Cabeçalho" → escolha um modelo → escreva o nome do posto. Isso aparece em todas as páginas automaticamente!
🔍 Pesquisa Guiada na Internet (15 min)
🌐
Pesquisar bem é uma habilidade profissional
Na enfermagem, você vai precisar consultar protocolos, tirar dúvidas sobre medicamentos e buscar informações atualizadas. Mas nem tudo na internet é confiável. Aprenda a pesquisar com critério.
🔒 Fontes confiáveis na saúde: COFEN (cofen.gov.br) · Ministério da Saúde (saude.gov.br) · CFM · SciELO · Medscape · Bulas.med.br
📋
Como fazer esta atividade
Abra o Google (google.com.br) em uma aba nova do navegador
Pesquise cada termo abaixo usando as palavras-chave sugeridas
Leia pelo menos um resultado antes de escrever
Escreva o que encontrou com suas próprias palavras — não copie e cole
Anote a fonte (nome do site) que você usou
🔎 Termo 1: O que é pressão arterial?
Pesquise: "pressão arterial enfermagem o que é"
🔎 Termo 2: O que é glicemia capilar?
Pesquise: "glicemia capilar procedimento de enfermagem"
🔎 Termo 3: O que é o COREN?
Pesquise: "COREN conselho enfermagem o que é"
🔎 Termo 4: O que é saturação de oxigênio?
Pesquise: "saturação de oxigênio valores normais enfermagem"
🔎 Termo 5 (livre) — Escolha um tema da enfermagem que você tem curiosidade
Pode ser: um procedimento, uma doença, um medicamento, um equipamento...
⚠️ Atenção: Anote no caderno as dúvidas que surgiram durante a pesquisa. O professor vai retomar esses temas na próxima aula.
🪪 Desafio Final — Cartão de Identificação do Paciente
🎯
O que é esta atividade?
Muitos hospitais e postos usam um "Cartão de Identificação" impresso na pulseira ou na cabeceira do leito. Preencha abaixo os dados de um paciente completamente fictício e depois recrie este cartão no Word com formatação profissional.
📋
Preencha os dados do paciente fictício
🏥 CARTÃO DE IDENTIFICAÇÃO DO PACIENTE — FICTÍCIO
💻
Agora recrie este cartão no Word!
Use os dados que você preencheu acima e monte no Word um documento com visual organizado:
1
Abra um novo documento no WordCtrl+N com o Word aberto, ou abra o Word novamente
2
Crie um título centralizado em negrito"CARTÃO DE IDENTIFICAÇÃO DO PACIENTE" — fonte 14, negrito, centralizado
3
Insira uma tabela de 2 colunas × 8 linhasInserir → Tabela → 2 colunas, 8 linhas. Na coluna da esquerda escreva o campo; na direita, o valor
4
Preencha com os dados do cartão que você criouNome, Data de nascimento, Leito, Tipo sanguíneo, Diagnóstico, Alergias, Medicamentos, Sinais vitais...
5
Formate com coresSelecione a coluna de campos (esquerda) → Sombreamento → escolha azul claro. Coloque os dados em negrito onde necessário.
6
Salve com o nome corretoCtrl+S → Desktop → Posto_Saude → Pacientes_Ativos → nome: cartao_[nome_do_paciente]
🏆 Desafio máximo: Adicione uma borda colorida na página inteira. Layout → Bordas de Página → escolha um estilo e a cor azul.
✅ Quiz Final — Valendo ponto!
Responda todas as perguntas. Anote sua pontuação no caderno para mostrar ao professor na próxima aula.
1. Qual é a principal razão para organizar arquivos digitais corretamente em um posto de saúde?
2. Qual atalho salva um documento no Word?
3. O que é a extensão de um arquivo?
4. Você deletou acidentalmente um arquivo importante. O que fazer PRIMEIRO?
5. Qual atalho abre o Explorador de Arquivos do Windows?
6. Qual atalho aplica negrito no Word?
7. Qual formato é mais adequado para enviar um documento que não pode ser editado pelo destinatário?
8. Onde fica a Faixa de Opções (Ribbon) no Word?
9. Qual tecla permite renomear um arquivo ou pasta diretamente no Explorador?
10. Para pesquisar informações confiáveis sobre enfermagem na internet, qual tipo de fonte é mais indicado?
Sua pontuação:
—
📋 Anote este resultado e mostre ao professor na próxima aula!